Archiwum kategorii: Bez kategorii

Rak piersi – dlaczego warto się badać?

Rak piersi dotyka kilkanaście tysięcy kobiet rocznie. Narażone na niego są głównie kobiety starsze, choć często dotyka też młodych kobiet, a nawet mężczyzn.

Warto pamiętać, że na wystąpienie raka piersi najbardziej narażone są kobiety, u których w rodzinie pojawiło się już podobne schorzenie, na przykład u matki lub siostry – szczególnie gdy choroba została u nich zdiagnozowana przed okresem przekwitania.

rak piersi poster A3-01

Badanie w domu

Większość kobiet bada się w domu. Kampanie informacyjne prowadzone w przychodniach czy różnego rodzaju placówkach medycznych, przynoszą dobry skutek. Kobiety nie tylko systematycznie badają swoje piersi podczas kąpieli, ale wykonują profilaktycznie badania mammograficzne lub USG piersi.

Ocenia się, że ponad 70% zachorowań wstępnie diagnozowanych jest przez panie w domu – jest to bardzo dobry znak. Świadczy bowiem o samoświadomości kobiet i pogłębionej wiedzy na temat raka piersi. Oprócz badania w domu każda z pań powinna systematycznie badać swoje piersi na przykład podczas kontrolnych wizyt u ginekologa.

Choroba wcześnie wykryta jest uleczalna

Badanie piersi podczas każdej kąpieli jest bardzo ważne, ponieważ rak piersi, który został wcześnie wykryty, jest uleczalny. Wymaga jednak nie tylko wczesnego wykrycia, ale również specjalistycznego leczenia. W pierwszej kolejności usuwa się guz, a następnie przystępuje do leczenia.

Metodami najczęściej stosowanymi jest chemioterapia, leczenie hormonami czy też radioterapia. Wszystko oczywiście zależy od stopnia zaaawansowania choroby. Im szybciej wykryta, tym leczenie daje lepsze rezultaty i umożliwia całkowite wyleczenie.

Co powinno Cie zaniepokoić?

Podczas domowego badania piersi każda kobieta musi zwracać szczególną uwagę na następujące zmiany:

  • mocniej widoczne niż zwykle żyły i naczynia żylne na piersiach;
  • zmiany kształtu lub wyglądu brodawek (zaczerwienienia, łuszczenia naskórka);
  • zmiany w kolorze lub/i strukturze skóry na piersiach, bądź zmiany wielkości lub/i kształtu jednej z piersi;
  • jakikolwiek ból odczuwany w piersiach, przejawiający się zwłaszcza w pieczeniu lub swędzeniu sutków, albo powiększenie węzłów chłonnych pachy.

Nie każdy guz jest rakiem

Trzeba mieć jednak świadomość tego, że nie każdy wykryty na piersi guz jest rakiem. Często wiele kobiet zgłasza się do lekarza z podejrzeniem raka piersi, podczas gdy w ich przypadku mamy do czynienia jedynie z drobnymi zmianami w obrębie piersi. Może to być torbiel lub tłuszczak, który nie jest nowotworem złośliwym i nie jest groźny.

Pamiętaj! Bez względu na to, jakie są Twoje podejrzenia, jeśli tylko coś cię zaniepokoi, niezwłocznie musisz udać się do lekarza i przeprowadzić niezbędne badania, które wykluczą lub potwierdzą raka piersi i pozwolą na rozpoczęcie leczenia.

Powody wystąpienia raka piersi

Powody wystąpienia raka piersi nie są znane, znamy jedynie czynniki, które w mniejszym lub większym stopniu mogą się przyczyniać do jego wystąpienia. Wśród najważniejszych wymienia się przede wszystkim:

  • stosowanie hormonów przez bardzo długi czas;
  • późny wiek pierwszej ciąży, bądź jej brak, a także krótki okres karmienia piersią;
  • bardzo wczesny wiek pierwszej miesiączki lub bardzo późny wiek menopauzy.

Lekarze nie wiedzą jednak, w jakim stopniu poszczególne czynniki mogą wpływać na ryzyko wystąpienia raka piersi. Oprócz czynników wyżej wymienionych mówi się jeszcze o predyspozycjach genetycznych.

Dodatkowo, czynnikami zwiększającymi ryzyko zachorowania, jest spożywanie tłuszczy zwierzęcych w dużych ilościach, urazy mechaniczne, picie dużych ilości alkoholu i palenie papierosów.

Czy badacie swoje piersi regularnie? 19 października podczas Weekendu Świadomej Kobiety w Tuan Club dowiecie się jak badać swój biust.

Masaż relaksacyjny i klasyczny Tuan Day Spa, idealny sposób na relaks!

Beautiful woman at massage procedureKlasyka to styl, który wszyscy zawsze cenią najbardziej. Zarówno w architekturze, jak i sztuce zawsze zbiera największy poklask i uznanie. Tak naprawdę często w głębi ducha nie lubimy jakiś udziwnień. Jeżeli Ty też masz takie podejście to zwykłe masaże klasyczny i relaksacyjny powinny być właśnie dla Ciebie.

Na czy one polegają?

Masaż klasyczny to metoda leczenia zewnętrznych i wewnętrznych objawów jak i przyczyn choroby. Polega na mechanicznym drażnieniu tkanek, wywierając wpływ na organizm. Jest podstawą wszystkich obecnie stosowanych rodzajów masaży.

Masaż relaksacyjny pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem wspaniale oddziałujący na układ nerwowy. Likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością.

Jeżeli opisy nie wystarczą, to zawsze możesz zobaczyć filmiki. Jeden przedstawia kilka technik i nie ma przeciwskazań, żebyś spróbował je wykonać w zaciszu domowym, na przykład na drugiej połówce. Drugie to typowy masaż klasyczny, na który zachęcamy, żeby przyjść do Tuan Day Spa. Wykwalifikowana kadra masażystów na pewno Cię u Nas nie zawiedzie, a po takim masażu poczujesz się niezwykle odprężony.

https://www.youtube.com/watch?v=4PDYQ32Kppw&list=UUyVq4UlrPb35TSjBZix2gXQ

https://www.youtube.com/watch?v=yqlDKPegO_w

Kosmetyki do solarium – dlaczego warto ich używać?

shutterstock_85509559Prawie w każdym solarium, możemy znaleźć szereg saszetek czy butelek pełnych produktów do opalania na solarium. Kupujemy je czasami bezwiednie, ale dlaczego warto je stosować? Głównym i najważniejszym powodem jest to, że przyśpieszają opalanie, więc idąc na 5 minut na solarium, wychodzisz opalony jak po 10. Czy to nie wystarczający powód, żeby przed każdym opalaniem zaopatrzyć się w małą saszetkę kosmetyku przyśpieszającego? W zestawie z kosmetykiem po opalaniu opalenizna utrzyma Ci się dłużej niż bez ich pomocy. W Tuan Day SPA postaraliśmy się o nową dostawę różnych specyfików, a mianowicie:

  • Choco Raspberry Supertan – czekoladowo-brązowa opalenizna w tropikalnym kolorycie – masło kakaowe i masło Shea + specjalny kompleks brązująco-przyspieszający.
  • Bronze Satisfaction Soleo – prawdziwie intensywny bronzer przeznaczony dla każdego kto szuka bezpiecznej opalenizny o mocnym i głębokim kolorze.
  • STEP 4 Rich Moisturizer with Cashmere – pielęgnujący balsam po opalaniu z kaszmirem, utrwalający opaleniznę.
  • Peaches Coconut Cream Supertan – przyspieszacz opalania z bronzerem, szybkie wyniki i głęboki złoty kolor opalenizny, aktywne nawilżenie i regeneracja, oszałamiający zapach soczystej brzoskwini i kremu kokosowego, dla tych, którzy rozpoczynają opalanie i tych, którzy są już opaleni.
  • Pineapple&Mango Supertan – intensywny bronzer, super szybka, ciemnobrązowa opalenizna, aktywne nawilżanie i ochrona skóry, oszałamiający zapach zielonego ananasa i mango dla opalonych
  • Surf Colorguard Silky Soleo – szybki przyśpieszacz z aloesem dla skóry wrażliwej.
  • STEP 3 Triple Action Evolution – potrójny akcelerator opalania z delikatnym efektem tingle – błyszczenia, świecenia. Preparat polecany dla osób mocno opalonych, regularnie korzystających z solarium. Poprzez swoje działanie powoduje maksymalne i głębokie brązowienie skóry.
  • Sandy Candy Soleo – przyśpieszacz do opalania z bronzerem. Zawarty w nim kolagen pomaga redukować pierwsze zmarszczki mimiczne, masło Shea wygładza i uelastycznia, kofeina ożywia i utrwala kolor, który trwa dłużej niż inne. Pozostawia szybkie i widoczny rezultaty.
  • STEP 2 Super Intensive Evolution – intensywny przyśpieszacz do opalania z wyciągiem z konopii.
  • Lolipop Soleo – zmysłowy bronzer z przyspieszaczem opalania. Zawiera olejek Tahitan Monoi, konopie i masło kakaowe. Zapewnia skórze cudowny odcień opalenizny, a Tahitan Monoi pozostawia skórę nawilżoną i uelastycznioną, zaś konopie i masło kakaowe błyskawicznie wygładzają i zmiękczają skórę.
  • Bubble Gum Soleo – fantastyczny przyspieszacz opalania z bronzerem. Zawiera składniki, dzięki którym skóra jest bezpiecznie opalona i idealnie odżywiona – miedź, aloes i witaminę B. Głęboko nawilża i wygładza skórę, która wygląda jak jedwab, dzięki czemu efekty opalania są dodatkowo podkreślone

Wpadnij do Tuan Day SPA i skorzystaj z promocji na solarium. Tylko złotówka za minutę, a do wyboru masa różnych przyśpieszaczy. Warto ich używać, dla świetnego i długotrwałego efektu!

Trendy we fryzjerstwie na wiosnę/lato 2014

Beautiful young girl with flowers

Nowa fryzura potrafi całkowicie Nas odmienić. Dobrze jeśli jest nowoczesna i na czasie, ale oprócz tego dopasowana do Twojej urody i stylu. Trzeba pamiętać, że to co pasuje modelce na wybiegu, niekoniecznie będzie się nadawało dla Ciebie. Nasz specjalista i stylista fryzur Mateusz prześledził trendy i wnioski są następujące.

W tym sezonie zdecydowanie będą modne krótkie fryzurki czesane wiatrem, to oczywiście dla odważnych. Długie też najlepiej, żeby nie było zbytnio ułożone. Jeśli Twoje włosy są nieujarzmione i zawsze wyglądają jakbyś wstała z łóżka to idealnie wpasujesz się w nadchodzące trendy.

Portrait of beautiful sensual woman

Dodatkowo dalej modne będą wszelkie upięcia takie jak warkocze, koki, czy wysokie kucyki. Jednak w tym sezonie musza być jak najmniej misterne i jak najbardziej luźne. Nie mogą wyglądać jakbyś się za długo nad nimi napracowała. Jeśli uważasz, że warkocz to trudna sprawa, zobacz jak go zrobić w domu, nie jest to wcale takie trudne na jakie wygląda.

Co do koloru to zdecydowanie będzie królował tzw. efekt 3 D, ewentualnie także 5D. Na czym polega takie farbowanie? A mianowicie na tym, że farbujemy różnymi odcieniami danego koloru, tak, żeby włosy wydawały się grubsze i żeby wyglądało jakby włosów było więcej. Kosmyki nie wyglądają wtedy tak płasko i bezbarwnie, jakby przy farbowaniu jednym i tym samym kolorem.

Wellness. Portrait of woman model with shiny long brown hair

Wszystkich niezdecydowanych co do nowej fryzury, czy koloru zapraszamy oczywiście do Tuan Day SPA. Fryzjer Mateusz sprawi, że będziesz wyglądać nieziemsko w nowej odsłonie. Może dodatkowo zachęci Cię 15% rabatu na wszystkie usługi? Zmień się na wiosnę!

Czy jest coś takiego jak bezpieczne korzystanie z solarium?

solarium

Bezpieczne korzystanie z solarium nie zależy tylko od tego, jak często i długo wylegujesz na łóżku opalającym. Ważne jest, żeby korzystać z niego z głową i umiarem. Wiadomo nie od dzisiaj, że delikatna i zdrowa opalenizna dodaje urody i sprawia, że wyglądamy lepiej. Przed sezonem letnim regularne wizyty to wręcz obowiązek, żeby przygotować skórę do mocnych promieni słonecznych. Ważne jest, żeby przy korzystaniu z solarium przestrzegać podstawowych zasad.

  1. Przede wszystkim zapytaj obsługę, czy solarium jest regularnie serwisowane – to ważne, ponieważ lampy solaryjne zużywają się i po jakimś czasie wymagają wymiany, bo przestają spełniać standardy bezpieczeństwa.
  2. Upewnij się, czy łóżko opalające lub kabina zostały zdezynfekowane po poprzednim użytkowniku – powinno się to odbyć w twojej obecności. To ważne, bo w solarium bardzo łatwo zarazić się grzybicą i innymi trudnymi do wyleczenia chorobami skóry.
  3. Przed opalaniem użyj kremu z filtrem UVA. Uzyskana opalenizna będzie co prawda mniej intensywna, ale bezpieczeństwo skóry znacznie większe.
  4. Obowiązkowo używaj okularów ochronnych, bo promienie UVA zwiększają ryzyko powstania zaćmy, a nawet nowotworów oczu. Samo zamknięcie powiek nie wystarczy.
  5. Po zakończeniu seansu w solarium, użyj dobrego balsamu nawilżającego.

Przestrzegając tych zasad na pewno nie zrobisz sobie krzywdy, a to, przy kontakcie z solarium, najważniejsze. Warto, żebyś nie bał się zadawać pytań. Jeśli jednak potrzebujesz iść do solarium i chcesz rzetelnej odpowiedzi gdzie się opalać, to idąc Ci z pomocą powiemy, że lampy w Tuan Day SPA są nowe i dobre, łóżka są dezynfekowane po każdym użyciu, a okularki są na wyposażeniu. Warto wiedzieć, takie rzeczy i lepiej pójść do sprawdzonego miejsca, niż do przydrożnego gabinetu ze starymi lampami.

Dieta idealna – tak, jest coś takiego z Tuan Day SPA!

shutterstock_67699489Od jutra się odchudzam, to podobno najczęściej wypowiadane przez kobiety zdanie. Będę mniej jeść, pić, palić, czy inne postanowienia, które pragniesz rozpocząć od nowego roku lub od poniedziałku, oczywiście tego następnego, spędzają Ci sen z powiek. Jednak, gdy się w końcu odważysz i pokonasz swoje lenistwo i niechęć do odchudzania, to błądząc po omacku wymyślasz różne drakońskie diety, który zamiast pomagać, tylko pogarszają stan Twojego organizmu.

Nie zdajesz sobie nawet sprawy, z tego jak zła i niewłaściwie dobrana dieta, może zaszkodzić Twojemu organizmowi. Na przykład dieta kopenhaska, która przez 13 dni może tak osłabić człowieka, że ludzie mdleją, nie mają na nic siły i ochoty i są ogólnie nie do życia.

Albo dieta Dukana, po której cera staje się ziemista, Twój organizm potwornie osłabiony, a włosy wypadają garściami. To tylko oczywiście przykłady, ale można by je tutaj mnożyć.

Umówmy się, pomimo, że jesteśmy specami od niemalże wszystkiego, nie jesteś w stanie w Internecie dobrać sobie samodzielnie diety, która dostarczy Ci wszystkich składników, których Twój organizm potrzebuje.

Bez dokładnych pomiarów składu ciała, odpowiedniego uświadomienia jak czytać skład produktów i jak dobierać jedzenie specjalnie zbilansowane do swojej wagi, wzrostu, czy preferencji, nie jesteś w stanie zdrowo schudnąć, na dłużej i bez tzw. efektu jo-jo.

Jest wiele gabinetów, które proponują skuteczne odchudzanie. Te bardzo popularne pracują na gotowych suplementach i dają swoim klientom dietę z obniżoną kalorycznością, po to tylko, żeby szybko było widać efekty. Wiadomo, że ludzie są niecierpliwi i natychmiast potrzebują wyników, nawet za cenę krótkotrwałości.

Na Naszym blogu od dzisiaj będzie wiele artykułów do przeczytania na temat różnych diet, a w następnym tygodniu fajny artykuł od dietetyczce i diecie opracowywanej w Tuan Day SPA, dzięki której schudniesz przede wszystkim zdrowo!

And the Oscar goes, czyli Oscary 2014 zostały rozdane!

statuetka oscarów

Nic nie wzbudza takich emocji zarówno w świecie filmu, jak i mody, jak coroczna gala rozdania najważniejszych nagród filmowych czyli Oscarów 2014. W tym roku po raz 86-ty rozdano statuetki, a zwycięzcami w najważniejszych kategoriach byli:

  • Najlepszy film: „12 Years a Slave”
  • Najlepszy aktor pierwszoplanowy: Matthew McConaughey„Dallas Buyers Club”
  • Najlepszy aktor drugoplanowy: Jared Leto „Dallas Buyers Club”
  • Najlepsza aktorka pierwszoplanowa: Cate Blanchett „Blue Jasmine”
  • Najlepsza aktorka drugoplanowa: Lupita Nyong’o „12 Years a Slave”
  • Najlepszy reżyser: Alfonso Cuaron „Gravity”

Niestety Leo i tym razem musi się obejść bez Oscara. Teraz zacznie się ocenianie kto wyglądał najlepiej. Jeżeli u mężczyzn nie ma zaskoczeń, a każde odchylenie od smokingu jest traktowane obojętne, o tyle suknie, fryzury i makijaż pań wzbudzają ogromne kontrowersje i odbijają się szerokim echem w świecie mody, urody i blogów lifestylowych.

Każda gwiazda korzysta w tym dniu z usług swojego fryzjera, wizażysty, a suknia nie zatwierdzona przez osobistego stylistę się nie liczy. Każdego roku czerwony dywan zamienia się w wybieg, gdzie, głównie żeńska część prześciga się w kreacjach. Niektórzy na oscarową galę mówią „targowisko próżności” i często tak to wygląda, że to, kto dostał nagrodę przysłaniają kreacje i ogólny wygląd osób kroczących po czerwonym dywanie.

W tym roku suknie nie zawiodły, chociaż było trochę zachowawcze. Julia Roberts w czarnej sukience Givenchy, Sandra Bullock w granatowej Alexandra McQuenna wyglądały zniewalająco. Ogólnie jak to na Oscary przystało królowały skromne stroje i stonowane kolory.

Jednak oglądając taką galę musisz pamiętać, że do takiego wyjścia trzeba się przygotowywać miesiące czy nawet cały rok. Dbając o swoje ciało, stosując odpowiednie zabiegi, czy używając wysokiej jakości kosmetyków. Jeśli myślisz, że jeden dzień lub jeden zabieg wystarczy, żeby wyglądać jak Charlize Theron to grubo się mylisz.

O swoje zdrowie i piękny wygląd, tak samo jak gwiazdy Hollywood, powinieneś dbać przez cały rok. Korzystać z zabiegów w spa, medycyny estetycznej i najlepszej jakości kosmetyków. Może nie przesadzać jak na przykład zjawiskowa niegdyś Nicole Kidman, jednak z umiarem sukcesywnie wyznawać filozofię spa i wellness i dbać o siebie, żeby ciągle czuć się dobrze ze sobą, świetnie wyglądać i zawczasu się konserwować, oczywiście w Tuan Day SPA 😉