Archiwa miesięczne: Sierpień 2014

Masaż stóp – zbawienny wpływ na nasze samopoczucie

stopyStopy to jeden z największych problemów każdego z Nas. Często bolą, są zaczerwienione, a najgorsze jak jeszcze je poobdzieramy. Rzadko pamiętamy o tym, żeby o nie dbać. To bardzo niedobrze, gdyż odpowiednio zadbane oraz wymasowane sprawią, że cały organizm będzie w lepszym stanie. Odpowiednie uciskanie poszczególnych części stopy może pozytywnie wpłynąć niemalże na każdą część naszego ciała.

Dlaczego tak się dzieje?

Różne obszary na stopach odpowiadają poszczególnym częściom ciała i tym samym masując je lub uciskając określone punkty można oddziaływać na konkretny narząd.

Celem masażu jest odblokowanie stref przepływu energii całego ciała, a także likwidacja bólu i napięć znajdujących się w poszczególnych obszarach czy też narządach. Strefy ciała biegną wzdłuż stopy od palców nóg do głowy parzyście po obu stronach.

Jak i kiedy go najlepiej wykonywać?

Masaż relaksacyjny stóp możesz wykonać sam lub poprosić kogoś bliskiego. Najlepiej wykonać go wieczorem po całodziennej bieganinie. Rozluźnij się, weź ciepłą kąpiel w pachnących olejkach. Masaż powinien trwać 20 minut.

Obejmij stopę obiema rękami i powykręcaj w różne strony. Pociągaj delikatnie za każdy palec, zrób stopie „pokrzywkę” i poruszaj stawem skokowym.

Kciukiem i palcem wskazującym obejmij duży paluch u nogi i masuj go – wierzch, spód i boki omijając paznokieć. To samo powtórz z paluchem u drugiej stopy.

Chwyć oburącz stopę tak, by palce dotykały podeszwy stopy. Wykonuj koliste ruchy kciukiem przesuwając dłonie od palców do pięt. Powtórz to samo z drugą stopą (jeśli masaż wykonujesz komuś, stopę należy chwycić tak aby kciuki dotykały podeszwy stopy).

Krawędzie stopy zewnętrzne i wewnętrzne masuj kolistymi ruchami, zaczynając od pięty, a kończąc na paluchu. Powtórz czynność kilkakrotnie, masując stopy na przemian.

Nie zapomnij o kostkach. Masuj je kciukiem – przyciskaj palcem, wykonując w każdym punkcie po 2-3 obroty. Masuj przestrzeń między kostką wewnętrzną a pietą, następnie pomiędzy kostką zewnętrzną a piętą.

Dlaczego warto?

Chociażby dla lepszego samopoczucia. Taki masaż stóp pozwoli nam zapomnieć o problemach, niesamowicie Nas zrelaksuje, a także odpręży. Oczywiście zawsze możesz wpaść do Tuan Day Spa na masaż stóp, gdyż Nasi masażyści czekają i co więcej umieją go znakomicie wykonać.

Masaż balijski – orientalna podróż w Tuan Day Spa!

BQ0A9861Nowości to coś, co każdy z nas bardzo lubi. Co raz bardziej kochamy także egzotykę oraz dalekie orientalne podróże po świecie. Chcemy doświadczać nowych rzeczy, zwiedzać najdalsze zakątki i eksplorować świat jak najgłębiej. Ostatnio jednym z najmodniejszych kierunków jest Indonezja i wyspa Bali. To niesamowicie piękne i bajkowe miejsce, które zachwyca krajobrazami. Problemem jest tylko to, że taka podróż jest często bardzo droga i długotrwała, więc nasze finanse i urlop mogą tego nie wytrzymać.

Jest jednak rozwiązanie tego problemu. Prawdziwie balijskie doznania podczas masażu w Tuan Day  Spa w Józefosławiu. Egzotyka w zasięgu ręki, która nie sprawi, że Twoje konto nie zostanie ogołocone do cna. Jeśli jeszcze nie wiesz co to jest masaż balijski i jak wygląda to czytaj dalej.

Tradycyjny masaż balijski pochodzi z egzotycznej wyspy Bali i jest jedną ze starożytnych technik tradycyjnego leczenia wielu przypadłości, która jest przekazywana z pokolenia na pokolenie. Balijski masaż łączy w sobie elementy akupresury, reflekso- i aromaterapii z użyciem olejków eterycznych, takich jak jaśmin, róża, bergamotka lub ylang-ylang.

Balijczycy wierzą, że aby osiągnąć spotęgowany stan rozluźnienia ciała i umysłu, krew i tlen muszą swobodnie przepływać i tylko wtedy energia przepływa bez ograniczeń – na tym polega wyjątkowość tego masażu. Masaż balijski jest wykonywany na konwencjonalnym łóżku do masażu lub na miękkiej macie rozłożonej na podłodze. Olejki stosowane w tym zabiegu mają na celu rozluźnienie spiętych mięśni, wywołać fizyczną przyjemność i oddalić niepokój oraz uczucie presji.

Masaż balijski pobudza krążenie krwi i system limfatyczny. Polecany jest w szczególności dla osób spędzających wiele godzin przed komputerem, dla osób z bólami kręgosłupa, sportowców, w migrenach i innych bólach głowy, jako lek na bezsenność, na chroniczne i ostre dolegliwości oddechowe wywołane astmą lub alergią, stres, niepokój oraz depresję.

W swej istocie, balijski masaż jest drobiazgowym i niezwykłym systemem terapeutycznym, który ma na celu wprowadzenie ciała i umysłu w stan pełnej harmonii, a co za tym idzie w stan dobrego zdrowia i samopoczucia, spokoju oraz duchowej odnowy.

Chyba dalej nie trzeba przekonywać. Nigdzie indziej w okolicy nie znajdziesz salonu, gdzie wykonuje się masaż balijski, więc już czas, żeby przyjść do Tuan Day Spa i spróbować tej orientalnej nowości prosto z Indonezji.

Manicure hybrydowy – jak długo, dlaczego i co daje?

imagesNie od dzisiaj wiadomo, że dłonie są naszą wizytówką. Szczególnie kobiety muszą o nie bardzo dbać, by długo wyglądały ładnie i młodo. Niestety odpryskujący i mało trwały lakier nie pomaga w tym, żeby Twoje dłonie wyglądały schludnie i ładnie.

Zawsze warto znaleźć chociaż trochę czasu w tygodniu na to, żeby pomalować paznokcie. Często jednak problem polega na tym, że zwykłe lakiery nie są zbyt trwałe, co skutkuje odpryskami i tym, że musimy poświęcić dużo więcej czasu na malowanie niż zakładaliśmy.

Jednak technologia i tzw. postęp codziennie ułatwiają nam życie. Pewna mądra osoba, obstawiam, że to kobieta;), postanowiła wymyślić lakier, który przez 2 tygodnie nie odpryśnie, nie przemieści Ci się z paznokci i nie zniknie w niewyjaśnionych okolicznościach.

Lakier ten nazywa się lakierem hybrydowym i polega on na nałożeniu bazy, warstwy lub dwóch lakieru oraz topu. Każdą warstwę utwardza się pod lampą UV i wychodzisz z super trwałym manicurem, który dumnie trwa na Twoich paznokciach ponad 2 tygodnie.

Zapraszamy na manicure hybrydowy do Tuan Day Spa, bo sezon na piękne paznokcie w pełni. Tutaj filmik na którym możesz zobaczyć ja wygląda proces nakładania lakieru hybrydowego. Enjoy!