Archiwa miesięczne: Maj 2014

Pomysły na prezenty na Dzień Matki!

dzien matki_2Tegoroczny Dzień Matki jest wyjątkowy. To okrągła, setna rocznica obchodów Dnia Matki w Polsce. Po raz pierwszy święto to obchodzone było w 1914 roku w Krakowie. Od tamtej pory jest regularnie z większą lub mniejsza pompą obchodzone. Sceptycy tego rodzaju świąt krzyczą, że to kolejne komercyjne święto, rozdmuchane tylko po to, żeby nabić kabzę punktom usługowo-sprzedażowym.

Ja uważam, że w czasach kiedy nie mamy na nic czasu i gdzieś gonimy, takie święto, które nam przypomina o bliskiej nam osobie, na pewno nie jest złe. Dzień Matki niemal w każdym kraju obchodzony jest w innym czasie, ale nie zmienia to faktu, że każdy naród kultywuje tę tradycję.

Pomysły na prezenty na Dzień Matki

Pomysłów na prezent jest wiele. Warto jednak, by Mama widząc nasz prezent była wniebowzięta. Kolejne kolczyki, zegarek, buty, zestaw kosmetyków, to tylko kropla w morzu pomysłów tego, co można podarować na Dzień Matki. Świetnym pomysłem jest też jakieś ubranie, chustka, czy szminka Chanel.

Jednak według mnie najlepszym prezentem jest voucher lub bon na zabiegi pielęgnacyjne. Bo na to często szkoda naszym Mamom pieniędzy. Fajny zabieg na twarz, ujędrniający masaż, czy zwykła henna i pedicure, mogą całkowicie odmienić kobietę i sprawić, że poczuje się spełniona i zadowolona.

W Tuan Day Spa postanowiliśmy wyjść naprzeciw oczekiwaniom i w ramach voucheru na Dzień Matki za 250 zł Twoja rodzicielka otrzyma, wybrany zabieg Yonelle:

  • Hydrating Comfort – silnie nawilżający,
  • Anti-Wrinkle Comfort – przeciwzmarszczkowy,
  • Anti-Age 50+ Comfort – przeciwstarzeniowy dla kobiet w wieku 50+,
  • Beauty Express – szybko upiększający (daje natychmiastowy efekt pięknej, nawilżonej i rozświetlonej skóry),
  • Anti-Redness Comfort – zmniejszający i poprawiający kondycję skóry naczynkowej

oraz strzyżenie lub modelowanie artystyczne –  w zależności od potrzeb jej włosów.

Jeśli jednak nie podoba Ci się ten zestaw, to możesz wykupić dla swojej Mamy bon o dowolnej wartości, na wszystkie możliwe zabiegi dostępne w Tuan Day Spa. Ona sama wybierze sobie co jest jej potrzebne i czego jej skóra potrzebuje. Jeśli będzie potrzebowała porady, to doświadczona kadra kosmetologów i masażystów dobierze dla niej odpowiednie zabiegi.

Spraw swojej mamie odrobinę przyjemności i zafunduj jej niezapomniane chwile w Tuan Day Spa!

Uprawiasz sporty? Po wysiłku wpadnij na masaż sportowy, leczniczy lub kręgosłupa do Tuan Day Spa!

masażWiosna w pełni, więc i moda na bieganie, jeżdżenie rowerem i inne aktywności outdoorowe też rośnie. Od zawsze mówiono nam, że sport to zdrowie. Ale czy aby na pewno?

Źle dobrane buty do biegania, rower nieodpowiedni do możliwości, zbytnie forsowanie swojego organizmu na początku treningów – to wszystko może sprawić, że zamiast czuć się bardziej fit, poczujesz się zmęczony, a każdy kawałek Twojego ciała będzie cię boleć. Jeżeli nawet ćwiczysz dobrze i wszystko jest w porządku, to warto raz na jakiś czas zainwestować w porządny masaż – idealny dla ludzi aktywnych fizycznie. Do wyboru w Tuan Day Spa są aż 3 masaże przygotowane szczególnie (ale nie tylko) pod osoby aktywne fizycznie.

Masaż sportowy

To intensywny masaż zmniejszający zmęczenie organizmu wynikłe na skutek aktywności fizycznej. Występuje w kilku formach zależnych od czasu zabiegu w stosunku do aktywności sportowej:

Masaż przedwysiłkowy – jako przygotowanie do wysiłku sportowego, międzywysiłkowy- wykonywany w przerwach między wysiłkami, powysiłkowy – mający na celu skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywny i długotrwałym wysiłku oraz uzupełniający – wspomagający trening sportowy. Taki masaż ukoi bolące stawy i mięśnie, a Ty złapiesz drugie życie podczas uprawiania ulubionego sportu.

Masaż leczniczy

Polega na wykorzystywaniu dotyku w celu wywołania uczucia odprężenia i dobrego samopoczucia. Istnieje wiele technik tego masażu, wszystkie jednak polegają na stosowaniu systematycznych ruchów połączonych z aromatoterapią lub środkami rozgrzewającymi bądź oziębiającymi. To świetny masaż dla osób, którym ćwiczenia nie do końca posłużyły i chcą ukoić ból i spięte mięśnie.

Masaż kręgosłupa

Jest połączeniem masażu klasycznego, relaksacyjnego ale również leczniczego w zależności od specyfiki uszkodzenia lub bólu kręgosłupa. Poprzedzony jest diagnozą palpacyjną tak aby dokładnie zlokalizować przyczyny dolegliwości i móc bezinwazyjnie walczyć z bólem. Jeżeli po ćwiczeniach czujesz ból kręgosłupa, najpierw wybierz się do lekarza, następnie ewentualnie przyjdź na masaż. Problemów z kręgosłupem nie warto lekceważyć, gdyż mogą one wpłynąć na ogólną jakość Twojego całego życia.

Jeśli nie wiesz, który masaż będzie dla Ciebie najlepszy, możesz przyjść do Tuan Day Spa na konsultację z masażystą i opowiedzieć o swoich ewentualnych problemach. Dobry masaż na pewno nie zaszkodzi, a wręcz pomoże Ci zwalczyć wszelkie bóle, napięcia mięśni i pozwoli się odprężyć.

Szczuplejsze ciało – last minute!

Sexy woman with beautiful slim bodySezon plażowy już za chwilę, a Ty pewnie z przerażeniem patrzysz na kalendarz. Na pewno dręczy Cię świadomość, że niezbyt dokładnie przygotowałeś się w tym roku do lata. Wiadomo, że żeby było widać efekty należy zacząć ćwiczenie i treningi już w styczniu. Jednak okazało się, że w styczniu zabrakło czasu i motywacji, luty w sumie zaczął się i zaraz skończył (jak to luty;), marzec uciekł równie szybko, a w kwietniu były święta. A przecież one nie są od odchudzania i dbania o figurę. W związku z tym zaskoczył Cię maj, z nadprogramowymi kilogramami oraz nieciekawą kondycją ciała. Wakacje już za rogiem, a Ty miotasz się i nie wiesz co robić. Zaczynasz się niepotrzebnie forsować, jakimiś mega skomplikowanymi i obciążającymi ćwiczeniami. Niepotrzebnie! Już Ci mówimy, co zrobić, żeby sobie pomóc!

Bieganie…

Najlepsze efekty daje bieganie. Wiem, brzmi to już nudno, bo wszyscy tylko biegają i biegają. Twoja ciocia biega, mama, sąsiadka, Polska i świat. Jednak coś w tym jednak jest. Bieganie to najtańszy i najszybszy sposób na schudnięcie. Najważniejsze jest, żeby nie rzucać się na głęboką wodę, tylko zacząć małymi kroczkami. Dają równie dobre efekty, a przynajmniej nie zniechęcisz się od razu, gdy się przećwiczysz. Znalazłam fajny plan treningowy dla początkujących, który pozwoli Ci nie przeforsować nóg. Więcej przeczytasz tutaj.

Nawadnianie…

Poza ćwiczeniami, ogromnie ważne jest nawadnianie. 2 litry wody mineralnej niegazowanej – to powinno wejść Ci w nawyk. Zdaję sobie sprawę, że niektórzy nie lubią wody, więc można poczynić jej tuning. Do wody dodaj limonkę, ogórka, szczyptę soli, miód i listek mięty, a otrzymasz naturalny i niesamowicie zdrowy energetyk. Taka woda będzie świetna, dla osób, które uważają, że zwykła „mineralka” jest dobra najwyżej dla zwierząt. Woda sprawi, że skóra będzie nawilżona od środka, poza tym dzięki niej, skutecznie pozbywamy się cellulitu wodnego, który jest najczęstszą przyczyną nierównej i pomarańczowej skórki.

Kształtowanie…

Na koniec, szybkie efekty dają zabiegi, takiej jak: drenaż limfatyczny, bańka chińska, eximia, a przede wszystkim żelazko. To zabiegi modelujące sylwetkę, a ich efekty są natychmiastowe. Wiadomo, że to wersja dla leniwych, ale czemu nie skorzystać, skoro coś działa? Przecież każdy lubi szybkie i widoczne gołym okiem efekty.

Wodę możesz zrobić w domowym zaciszu, pobiegać w lesie, ale na zabiegi modelujące sylwetkę wpadnij do Tuan Day SPA. Świetni profesjonaliści, którzy wykonują zabiegi oraz wysokiej klasy kosmetyki i sprzęty, zadowolą najbardziej wybredne osoby. Szybkie efekty i piękne ciało na lato? To coś, co lubimy najbardziej!